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**生活馆 健康及项目说明手册

• 大堂
  大部分会员都是在下班后前来锻炼，处于一天最疲倦的时候，往往处于低糖状态；人处于情绪低落的时候，也会造成低糖状态。因此，当人处于情绪低落的时候进行运动是不健康的行为。运动最好在情绪平和的状态下进行。
  人体经过有氧运动后，由于葡萄糖代谢，人体处于低糖状态，在这种状态下继续运动，即为过量运动，会对身体造成伤害。
  **生活馆的会所在设计的时候，充分考虑到这些健康需求，因为摆脱传统健身房的前台狭小，决定增加空旷感，给会员提供一个愉悦、舒畅的感受，确保足够的空间，大堂整整宽8*深18米=170多平方的面积。
  另外，我们的大堂没有任何公司Logo等商业标志，目的是一样的，保证整体环境的自然和谐，希望会员到运动馆后，不会有很强的商业环境冲击感。
  同时，整个大堂、健身馆、舞蹈馆、瑜伽馆等所有地方是禁烟的，我们在门外专门装修了“吸烟室”，应该是国内第一家有专门吸烟区的会所，设计和定位理念就是真正的健康。希望到我们这里的会员真正的放松，愉悦的健身，在富氧中呼吸和运动。
  这里是我们的会员休息区，我们很多会员锻炼完后，都会先在这里休息一下，因为我们的专业教练建议我们会员，刚刚锻炼完全身毛孔张开或满头大汗，不宜马上洗澡，休息15分钟及以上效果最好；而且运动后肌肉会呈酸性，很多会员会喝我们水吧鲜榨的果汁，您看这里的果汁益处，果汁呈碱性对健身效果有极大的促进。还有一些简单的有机营养餐，这类餐饮是一些减肥、塑形等会员的最爱，也是女生的最爱。
  当然，还有不少会员，带朋友来健身，他朋友会在休息区、书吧喝喝咖啡、果汁，看看书、看看杂志，上上网等他健身完成。有些会员在健身的时候，他朋友过来找他的时候，也会都在这里等他。
  这里是前台管理区，每次会员来锻炼的时候，通过刷卡去锻炼。如果会员对会所有相关的建议也可以在前台登记或用会员手机客户端提交。我们前台也会定期放置一些公司的健身技巧、健康须知等宣传材料，都是免费发放的。
• 会员商超
  这里是我们的商品区，也是会员超市。这类服装就是会员前来锻炼穿的运动服。
  我们会所提供会员商城，会员如果自己开公司、或者家里开工厂等有产品需要销售，可以与会所合作，我们会所将平价将产品提供给会员们。里面的90%以上产品都是会员自己销售的，样品放在这里，会员需要了，就直接上会员APP购买。
  这些具体的，我稍后给你讲解。
• 区健身
  在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”，区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢？这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”，那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等（这也就是所有健身运动效果的基础）。
  健身是讲究动作的，很多人认识只要跑跑步之类的就已经是健身了。其实，我们的每一个动作、每一种动作牵涉的人体肌肉是不一样的，因此对人体的功能和效果也不一样。运动是讲究技巧和方法的。
  每种运动姿势正确与否，决定了我们运动的效果，如果不注意这些动作，运动的效果是被打折扣的。反句话说，就是我们运动如果注意姿势，那么我们的运动时间同等的情况下，效果至少是几倍以上的，人体的健康度也就保证了。很多的人运动了一段时间，觉得没有效果，也就不坚持了，往往是因为没有注意运动的姿势。
  健身房的器械就是为不同的姿势准备的，人体需要一定的绷紧和负重，才能有效的锻炼，得到最好的效果。看健身房的教练就知道，他们的身材和线条是让人羡慕和向往的。
  会籍顾问小王：“李大哥，这里是我们的器械区，这个器械是练大腿的，这个器械是练二头肌的。来来来，李大哥体验一下。”
  客户李先生：“不用了，先看看。”
  会籍顾问小王：“没事，体验一下，看看能不能找到健身的感觉，也看看您的健身功底。来做个几组，我给您调整一下重量。”
  客户在体验器械……
  会籍顾问小王：“有感觉吗？重量加大一些？”
  会籍顾问小王：“来再试试这个。”
  ……客户体验了三五个器械……
  会籍顾问小王：“恩，不错，动作还可以，来再试试这个。”
  会籍顾问小王：“李大哥，看了您刚刚的动作，不标准啊，您以前去体验的时候，那家健身房会籍顾问或教练没有指导您锻炼吗？”
  客户李先生：“没有。”
  会籍顾问小王：“刚刚您在用力的时候，是憋着一口气，像这样用力的，并且一口气做好几下。这样的运动是不会有很好效果，甚至反效果的。我们教练告诉我们，运动是有规律的，如我们心跳、血液流速都是有规律的。在运动的时候，用力必须与呼吸结合，松张有驰。您看看这样做，您是不是觉得比较轻松了！”
  客户李先生：“是的。”
  会籍顾问小王：“李大哥，看您的气质，属于成功人士，消费应该都比较不错，开始享受生活了，您应该有去指压、拔火罐吧？”
  客户李先生：“有的。”
  会籍顾问小王：“拔完火罐，是不是经常很黑的印子，然后技师告诉您，湿气很重之类的？”
  客户李先生：“是啊。”
  会籍顾问小王：“我们教练告诉我们，人体无论是减肥、增加、塑形等等，都是通过新陈代谢完成的，任何运动的目的就是为了促进新陈代谢。人如果长时间不运动或少运动，血液流速相对较为缓慢，特别是肌肉之中的血液基本不会流动，因此拔火罐时因为压强的作用，把周边的血液都吸了过来，局部肯定是黑色的。
  而运动，就像您刚才用力，其实就是肌肉绷紧和负重，挤压肌肉，促进血液被动流动，从而产生效果。如果您以后有去锻炼，使用跑步机，开始记得用走路的速度，走几分钟，然后慢慢加速，每加几个速度就在哪个速度运动三五分钟，适应后再加速，这样就对心脏不会造成压力，才是真正地锻炼心肺功能。而不准备跑步的时候，也是这样，慢慢减速。
  健身是讲究动作的，很多人认为只要跑跑步之类的就已经是健身了。其实，我们的每一个动作、每一种动作牵涉的人体肌肉是不一样的，因此对人体的功能和效果也不一样。例如每个人的胳膊二头肌是最结实的，因为每天每时每个人的手肘都在弯曲，因此这块肌肉得到了最大的锻炼。运动是讲究技巧和方法的。”
  客户李先生：“您很专业啊。”
  会籍顾问小王：“我只是知道常识，我们教练经常告诉我们一些常识，这是我们会的基本要求。毕竟大家来这里办卡，并不是仅仅就为了环境之类的，真正的目的还是希望得到真正的健身效果，健康。
  每种运动姿势正确与否，决定了我们运动的效果，如果不注意这些动作，运动的效果是被打折扣的。反句话说，就是我们运动如果注意姿势，那么我们的运动时间同等的情况下，效果至少是几倍以上的，人体的健康度也就保证了。很多的人运动了一段时间，觉得没有效果，也就不坚持了。
  这一点就是因为没有注意运动的姿势。健身房的器械就是为不同的姿势准备的，人体需要一定的绷紧和负重，才能有效的锻炼，得到最好的效果。看健身房的教练就知道，他们的身材和线条是让人羡慕和向往的。
  不过我们的消费就不能和指压店、洗浴中心比了。他们一次收费就要一二百元，我们的平均每月也才100多元，而且可以每天都来。来，我们这边走。大哥，看您气质应该做自己开公司的吧？”
  客户李先生：“打工的。”
  会籍顾问小王：“给自己打工吧。您的时间应该和我们很多会员一样比较充裕吧。”
  客户李先生：“还好。”
  会籍顾问小王：“我们很多会员无论上班、自己做生意，都说每周运动2次以上，每次60分钟左右。刚刚好。像我有个会员，住在雅致小区的，以前应酬多，身体状况下降，体能下降，酒量也下降，来锻炼竟然是为了保持酒量。坚持锻炼了2个月，前几天给我说，酒量还增加了。不过，我给他说啊，建议不要这样喝，身体终究受不了。”
  客户李先生：“还有这样的效果？”
  会籍顾问小王：“呵呵……什么都有，毕竟每个会员的锻炼需求不一样吗。像我们同事有个会员，很年轻，不到三十岁，因为是白领做办公室的，经常不锻炼，结果每次回家上楼梯就喘气，觉得自己的身体太差了，也就开始锻炼了。”
  【这时，会籍顾问遇到老会员：“杨先生，来锻炼了？最近练得不错啊，教练说您的体脂比改善的很好啊，胸肌快出来了。争取整出八块腹肌。”】
  会籍顾问小王：“这个杨先生是我的会员，以前很瘦，才90多斤，在别的会所练了一年，没有任何效果。来我们这里了解后，一看，锻炼方法不对，他以前锻炼就像您刚刚的动作一样，没有注意动作，力量没有和呼吸结合。现在练了半年了，身材一流的。也养成了健身习惯，每周都会来三四次。”
  客户李先生：“恩，来您们这里健身的人不多啊。”
  会籍顾问小王：“我们有六千多会员，今天是周二，人数会相对少一些。在会员数量上，我们采用价格控制，我们的卡价比周边的健身房会高一些，一方面是为了保证服务质量，一方面就是为了确保控制人数。价格太低了，没有足够利润，会所经营不下去，最终损失的一定是会员；价格太低了，前来锻炼的会员太多，整体健身气氛会比较杂。保持有序的健身气氛，适当的人数，锻炼效果会比较好。如果您来锻炼，您也不希望要跑步了，跑步机都被占满吧。”
  客户李先生：“是的。”
• 私教区
  会籍顾问小王：“这里是我们的私教区，我们的很多卡种都有配套小团体私教，就是一定要会员入会就掌握如何锻炼，毕竟95%以上的会员都是一辈子第一次走进健身房，不懂如何锻炼和怎么使用器械，所以，我们赠送了3-6节小团体私教课程。
  目前请教练一对一指导锻炼的人还是比较多的。因为很多人不会练，或者自己懒得练，当然还有一些希望尽快出效果的产后恢复等的会员，就希望请教练。大部分会员主要的还是想找个人带着自己练，比较有方向和坚持意识，不然每次前台都不知道该练习什么。教练上的每节课，会员都可以通过会员手机APP给教练的上课情况打分，写评价。”
  客户李先生：“您们还有这样的管理？不错。”
  这里也是我们的儿童体适能训练区，教练针对由于空气、水、食品等质量下降，造成很多爸爸妈妈的身体素质没有那么好，宝宝的身体体能不足，开发了儿童体适能娱乐性教学课程。
  不少课程是父母和孩子一起锻炼的。
• 综合舞蹈馆
  会籍顾问小王：“是的，毕竟，我们希望会员100%满意啊，做服务的，谁也不希望彼此不开心。这是我们的操房，每月有近上百节课，所有课程都是经过会员的需求设置的，像周三的邹教练的有氧活力操、周五的黄教练的爵士舞都是基本饱满，会员需要提前一周通过会员手机APP预约，不然是没有位置的。像目前比较流行的普拉提等课程都是有的。
  我们会员根据每个会员的贡献不同，获得不同的会员等级，预约的时间权限会有不同。这类待遇在我们会所是比较多的。
  每种课程的功能不同，喜欢的女性和年轻层也不同。像周一下午的混合瑜伽，一些家庭主妇就比较喜欢，而周四晚上的踏板操，喜欢的更多是二十多岁的女白领。像我们很多会员，都是购买情侣年卡，夫妻一起来健身的，先生在器械区锻炼，太太在操房跳舞，一起来一起走。当然目前也越来越多的男会员开始跳操了。
  像南边的爱琴海小区的钟先生，他说她太太从生完孩子以后，就一直做家庭主妇，没有运动，整个人显得老得快，没有精神，现在孩子上学了，他就买卡让她太太在孩子读书的时候过来锻炼1小时。开始她太太还责怪他，说她是没有时间练的，乱花钱。现在督促钟先生锻炼的，就是她自己，夫妻经常一起来。每周锻炼二三次。李大哥，您太太应该不用工作吧，她有运动锻炼吗？”
  客户李先生：“在家里带孩子，几乎没有。”
  会籍顾问小王：“您也可以劝她多出来运动。而且我们这里的会员气氛还是不错的，您住的小区南洋花园的业主在这里办卡还是不少的。您们可以在这里锻炼、交朋友。很多会员都会运用我们会所的会员商家平台，和我们会所合作。我们二千多的会员都是周边的，基本上都是和您一样比较成功的人群。”
  客户李先生：“这是什么模式和合作？”
  会籍顾问小王：“这个我待会给您讲讲，这里是我们的动感单车房。是国内比较受欢迎的运动，您看看那里的灯就是迪吧里的球灯，还有激光灯，在上课的时候，整个灯光是闪烁的，如果会员的眼光不盯紧舞台上的教练，基本容易看不见教练的动作，从而跟不上；还有您看音响很大，节奏强劲的音乐，上课的时候，如果注意力不集中，是听不见教练在喊什么的。
  整个上课，因为眼睛、耳朵都需要集中注意力才能跟上教练的节奏，所以人非常专注，锻炼效果很好。一般运动15分钟，就能大汗淋漓，把体内有毒物质通过汗液排出体外。什么减肥啊、塑形之类的，这类运动是比较明显的。”
  会籍顾问小王：“这里是我们的更衣室和卫生间，每个会员锻炼的时候，带着运动服和运动鞋，到前台换更衣室手牌可以使用。”
  
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• 瑜 珈——最热门的运动
  在很多追求生活品质的人们眼中，“瑜珈”是“新鲜”、“高雅”、“时尚”的代名词。瑜伽的流行，也许不仅仅源于我们对运动的狂热，追求新鲜，时尚，也是源于我们对生命的热爱和尊敬。
  瑜珈起源于古老印度。通过调身、调息、调心来调理身心平衡，被现代人认为是一项综合性的健身项目，至今已风靡于全球。
  瑜伽的作用：1、疏通筋骨，缓解压力。2、调节内分泌失调，加速血液循环，延缓衰老。3、使关节更灵活，韧带更柔软，肌肉更结实。
• 普拉提——最具发展潜力
  普拉提是一种独特的健身方法，由德国人约瑟夫.普拉提于20世纪早期发明推出，至今已有80多年的历史，它结合了芭蕾、形体、瑜珈精髓的一项运动。
  普拉提练习的的针对性很强，通过一些姿势练习来加强人体的核心肌群，强化脊椎，提高人体的稳定性和柔韧性，从而纠正不良体态，均衡雕塑体型，而且普提拉就是理疗康复的训练方法，有辅助治疗的功效。
  普拉提强调有控制的呼吸，通过动作和呼吸的配合将意识与动作完美地结合地一起，达到身心和谐的完美境界，平静身心。
  普拉提最独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上，通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界。练习普拉提要求把注意力集中到肌肉和骨骼的动作上，身体上多余的紧张感一旦消除，人的姿势和走路都会随之改变，这种由内到外的变化会让人欣喜地发现一个崭新的自我，从而获得精神上最大的满足。
• 有氧拉丁——欧美激情
  把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”，也就是拉丁舞和有氧健身操进行嫁接之后，使之成为符合科学健身标准的有氧运动。
  由于有氧拉丁对热情的张扬和对节奏的感应大都表现在腰部和髋部，因此，它对腰部的锻炼有特殊的效果。
  拉丁有氧运动的动作有机地将有氧健身操基本步伐和改造过的基本拉丁舞步结合的同时，将健身操的流畅，拉丁的热情融为一体，同时加入拉丁民间舞的内容，使你的运动中感觉舞蹈带来的轻松和快乐。
  有氧拉丁对动作的细节要求不高，它强调是能量消耗，一旦你有了到位的感觉，一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧就会得到充分的锻炼。进行有氧拉丁运动，可以使僵硬的身体逐渐变得灵活，同时节奏感、敏捷性、理解力都会大大提高，在培养气质、锻炼身体的同时使你精力更加充沛。
  有氧拉丁可以增强心脏的强度和耐力，能练出漂亮有弹性的肌肉，使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼，常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗，强化心肺。还有，多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
• 健身球——运动支撑点
  健身球已经成为全国大多数健身房的必设项目，健身球又叫“瑞士球”，起初用来进行物理治疗及康复训练，至今已有50多年历史。
  随后健身球在健身运动与背脊保健方面均得到良好的发展。
  运动爱好者可使用健身球行全方位的体能训练，如强化肌肉，促进平衡系统，加强四肢的协调能力，训练身体的敏捷反应正确的姿势等。它同时也是一种有趣的运动项目。
  健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。
• 跆拳道——精神意志锻炼
  跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。是集健体、自卫于一体的运动项目，不仅能够增强人体素质，而且具有丰富的内涵。在平常训练中以“礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠”为宗旨，宣扬一种互助、向上的团队协作精神，跆拳道对于健康管理也有许多益处，练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。
  通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
• 有氧搏击——最酷、最狠、最累
  有氧搏击融合了拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习，将竞技运动转化为大众健身运动。
  激烈的音乐是有氧搏击不可缺少的组成部分，简单直接是有氧搏击最鲜明的特征。在激动人心的音乐中，一大群人在一起，一致地挥拳，一致地踢腿，一致地发出“嘿、哈”的喊声，眼里流露出冷冷的光，头脑中想象着，仇敌就在眼前，而你是武林高手，为正义而战，不要心慈手软，不要犹豫不决，不要裹足不前，不要左顾右盼，每一次挥拳，每一次踢腿都击中他的要害、快、准、狠、招招致命。
• 踏板操——台阶式健身
  踏板操，说白了，就是在踏板上进行的健美操。
  相对于健美而言，踏板操的音乐节奏相对缓慢，它具有有氧操的所有特点和功能，然而由于踏板操的加入，踏板操不仅变得更安全了，同时也变得列有趣味了，还增加了一些特殊的锻炼效果。其基本的运动形式类似于上下台阶，它的安全性，运动负荷之可控性，动作简单而重复多变性正是它受欢迎的原因。
  练习踏板操，没有年龄的限制，对服装也没有特别的要求，只要在练习的时候，控制好重心，使之垂直于地面；全脚掌上板，以防滑倒；协调好上下肢，就好了。实在是不会的话，也没关系，健身房的教练会很耐心，他们会让人感觉到，踏板操就象走路一样简单。
  通过练习踏板操，能大量消耗热量，增强心肺功能，培养良好的方位感，塑造美丽的腿部和臀部。
• 街  舞——最享受的运动
  街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
  跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
  街舞于1999年开始在北京的健身房推广，现在街舞好像是一夜之间热起来的，也许是因为街舞融合了很多舞蹈的元素，然而街舞又有别于舞蹈，它的服装宽松随意，怎么舒服怎么穿，怎么漂亮怎么穿，街舞舞姿潇洒动感，恐怕这也是街舞的魅力档都挡不住的主要原因。
  跳街舞的时候，是最能够全体的自信的时候，它让你全身心投入，在自我享受的同时，尽情展示完全的自己或全新自己，所以街舞被认为是最令享受的健身运动。
  它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
• 肚皮舞————美的享受
  世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做“Raks Sharqi”，是一种强调腹部动作、富有东方情调的独舞。
  肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
  作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
  
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• 动感单车
  动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。要求非常专注，各类灯光设计就是需要会员眼睛盯着教练，各类音乐播放就是要会员耳朵听着教练口号。这样的极致专注，才会有良好的运动效果。
  一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
  据教练介绍，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。
• 更衣室
  这里是男女更衣室，有空调，全年恒温。男女各有150个以上更衣柜，各有8个淋浴位置，确保在高峰期足够使用。这些细节，在我们的会员APP的会员卡页面，门店详情中都可以查看的。
  除了会员租柜外，所有更衣柜都是临时用柜。
• 瑜伽馆
  这里是我们的专业瑜伽馆，有独立的男女更衣室和淋浴间、梳妆台。每天我2-3节专业的瑜伽，和综合舞蹈馆的瑜伽有所区别，一个是兴趣类型，大家随便玩玩的感觉。一个是专门的瑜伽，瑜伽馆比较注重渐进性和专业性，对锻炼心态和长期性要求比较多。
  目前来说，我们的会员很多办理通用年卡，就是为了多元化锻炼。很多男会员也喜欢锻炼瑜伽。
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• 会员合作
  方式1：会员直接产品优惠提供给公司，公司对不同等级的会员提供不同价格。销售后直接结算。当然公司的发货平台，可以直接采用供应商发货方式，公司与会员供应商直接网上结算。
  方式2：会员供应商直接在会员平台发起产品销售，提出与会所合作，会所通过后，会员将可以购买，所有利润在网上自动结算
  
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