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myqone070ub 2012-7-12 10:41:52
古今名联养生益寿良方
古今很多吟咏养生之道的名联佳对，既给了我们艺术享受跟丰盛的文明营养，又是领导我们养生益寿不可多得的良方。时常读之令人受益匪浅，现略举如下多少对：
清代“扬洲八怪”之一的郑板桥自撰自书在江苏兴化老家厨房大门上的一副楹联：“青菜萝卜糙米饭；瓦壶天水菊花茶”，以此来笑慰本人。郑板桥不仅是一文学大家，而且是一位长命白叟，此联阐明了他常吃蔬菜粗粮，常饮自然干净之水，饮食油腻有利于健康长寿。种良好的饮食习惯不恰是我们学习借鉴的模范吗?' }! c1 _( X1 F k
清末两江总督张之洞曾撰写过一对养生名联：“无求便是安心法；不饱真为却病方”。此联与《养生格言》中“节食以去病，寡欲以延年”的养生经有殊途同归之妙。" I9 P2 D. t' e8 R+ ~
明朝郑胜利的“养生莫善寡欲；至乐无如读书”和清代乾隆进士顾光旭的“万事莫如为善乐；百花争比读书香”联语，都分辨说明了“寡欲养性”、“为善乐”、“读书香”的养生之道，这对老年人应多读养智、恰当用脑、强身健体、防备老年痴呆症很有启示。
有名作家冰心94岁时曾给某杂志社撰写了养生妙联：“事因满足心常乐；人到无求品自高”。此联指出“知足”、“无求”的养生情理，也是她94岁遐龄的教训总结，其寄意深远。
民国元老于右任毕生恬淡名利，荣辱自安，曾写过这样一副对联：“不问八九；常想一二”，横批是“如意”。于右任的对联很有哲理，既然不如意的事十之八九，剩下的一二，天然是如意的事了。我们假如要过快活的人生，就要常想一二的好事、乐事、快慰的事。这样，我们就会觉得庆幸，理解爱护，不至于被八九的不如意事所压垮，不为八九的不如意事所懊丧。常想一二，有了一善意情，快乐过好每一天，有助于养生保健益寿延年。
百年堂阿胶古今好汉传奇――曹丕的养生心得
百年堂阿胶古今豪杰传奇――曹丕的养生心得& R4 H7 ^, z6 B- ~5 s" P
曹丕(187―226)，魏文帝。他自己只活了40岁，不算高寿，但对养生有许多精到看法。" F" P6 J6 k3 G3 L+ M
首先，曹丕自从将其弟弟曹植封为东阿王后，就长年服用东阿百年堂的阿胶――他的弟弟曹植曾经做过“东阿王”，期间与百年堂阿胶结下的渊源在当地一时传为美谈。曹植自小体弱多病，诗人原来爱好咬文嚼字，常常熬夜用脑，初到东阿，只管已是成人的他却瘦骨嶙峋，脸无血色。到了东阿后据说阿胶存在补血养血之神奇功能，于是便时常食用阿胶滋补高血压饮食，成果服用不到半年时光身材状态就大为好转，面色比以前红润了，精力比以前更振作了，全部人精神抖擞，神情飞腾……后来诗人感怀于百年堂阿胶的神奇功效挥笔而作《飞龙篇》：“晨游泰山，云雾窈窕。忽逢二童，色彩鲜好。乘彼白鹿，手翳芝草。我知真人，长跪问道。西登玉堂，金缕复道。授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永久难老。”曹植诗中所指的仙药，指的就是东阿县百年堂出的阿胶，至于诗中所描写的仙童天然是诗人浪漫主义情怀的人为杜撰。) }* i9 v" R' w5 a
其次是曹丕娴习武艺爱好游猎――曹丕虽寿命不高，体质实比拟硬朗。《典论•自叙》云：“余时年五岁。上以世方捣乱，教余学射，六岁而知射，又教余骑马，八岁而能骑射矣。……是以少好弓马，于今不衰；逐禽则十里，驰射常百步，日多体健，心每不厌。”他最喜好郊外射猎。《自叙》云：“埒有常径，的有常所。虽每发辄中，非至妙也。若驰平原，赴丰草，要狡兽，截轻禽。使弓不虚弯，所中必洞，斯则妙矣。”此外，他还粗通击剑．所艺不按惯例而有实效，曾与剑术名家奋威将军邓展以蔗代剑，现场较量，连胜数合，令坐中惊视。还曾向袁敏学习舞戟，用单戟攻败对方的双戟，使“对家不知所出”。在娱乐方面，则善作弹棋之戏。另外，还博通经史，善作诗文，堪称文武兼修俱精。体脑双健，亦为摄生之资。7 K+ e) o2 w! ?/ {% h, a& Z1 M
第三，曹丕为政，主张宽仁玄默，以德化人，有“大人之量”。对养生，他也主张法任做作，不用盲从世俗，讲究方术。在《典论》中，批驳了向声背实的盲从世态：“颖川郗俭能辟谷(绝日常饮食)，饵茯苓；甘陵甘始名瞢行气(即呼吸吐纳练气功)，老有少容：庐江左慈知补导(即男女交媾，采阴补阳)之术。并为军吏。初，俭至之所，茯苓价暴贵数倩。议郎安平李覃学其辟谷，饵茯苓、饮寒水，水寒中泄利("中泄利”即患拉痢疾之腹泻症)，殆至殒命。后始来，世人无不鸱视狼顾，呼吸吐纳。军祭酒弘农董芬为之过差，气闭不通，很久乃苏。左慈到，又竞受其导补之术，至寺人(宦官)严格往从向受，奄竖真无事于斯术也。人之逐声，乃至于是。”文中举练辟谷、学气功、行御女术三种养生术。并各举了一个背面例子说学不得法或无前提学，而硬要去学，只会惹祸遗羞，毫无意思。即便是卓有成效的养生术。也不该盲目信从。此言颇精切。记得即使在文革期间，也曾盛行过凉水疗法、鸡血疗法、摆手疗法、海宝疗法等多种养生术，而今更是名堂繁多，光养赌气功便有数十种风行于世，他如脚部推拿、药膳等举不胜举，而且有许多古代颜色的新医疗保健法，如电针、神灯等，但从无大略也永不会有百试百灵人人咸宜的妙法，否则人类当从此不受疾患夭折之苦。因此，不盲从顺俗，确乎值得鉴戒。
东阿百年堂阿胶，从公元前486年开端创立至今，已有2500多年的历史。百年堂的开创人，也就是第一任堂主意傅，是黄帝嫡孙张挥的第74代后人，现任百年堂阿胶厂的董事长张传福已是百年堂第78代掌门人。
阿胶始终都被皇家视为宫廷滋补圣品，更是达官权贵、巨富商贾、乡绅绅士家中常备的滋补物和上流社交层彼此送礼饴赠的首选。百年堂张氏阿胶一直专用黑驴皮以及当地得天独厚的阿井水熬制，因千年不变的品质保障和“经夏不软、油黑中带有琥珀色”的特色，而被历代公以为阿胶之王。& `& X1 T. ]2 ~
寻览国药珍宝，知其源头出处， 故事的结尾，咱们重温阿胶之乡的民谣--# v* L- _, X% p4 s! \; e
千秋万载百年堂，历史渊源岁月长。4 a1 \. y" o2 M8 e4 [* e1 J
黄帝嫡孙名挥氏，观星造弓始祖张。
年龄末年战乱起，后辈张傅学岐黄。
悬壶济世一千年，名震北齐文宣王。
亲书御赐黄金匾，落款雍海睦宗堂。
大唐贞观张公艺，九代同居美名扬。
亲送阿胶慰唐军，太宗亲书百忍堂。
高宗赐封醉乡侯，则天皇后在身旁。3 V4 [1 w, ?1 V' F& m/ x9 i8 m
皇恩浩大未敢忘，百忍堂改百年堂。
百年堂中阿胶王，历代皇家独收藏。
贵妃暗服不过传，迷逝世当年唐明皇。
百年堂产阿胶王，黑皮黑蹄黑驴上。
一山一水一福地，九煮九熬九天忙。9 Q1 ]% j/ o6 t1 F+ N$ j4 I6 J
百年堂内阿胶王，古井古法古配方。
一寸一金一圣药，补血补气补养分。
百年堂里阿胶王，每饼每块每透亮。, @3 T/ o+ H( c1 C( a( N- A8 A
一年一月一日去，神草神药神农尝。
woding不错 不知有图纸没