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如今在家庭装修时，人们已经把室内空气质量当作头等大事来看。殊不知，另一种污染——“光污染”也悄然而至……6 B, l* {" s9 H6 T& ` 人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。那么，在室内装修中，有哪些“光污染”情况值得关注呢？9 A3 F- o$ {, ~8 ^. i 2 @ I- r: N9 j 2 f$ t8 Z- v | e2 ]% Y 杂乱灯光削弱婴幼儿视力 3 r/ e) W6 j8 Z- A 问题一：+ N- w3 j: Q7 ^* u' A3 p6 } 装修过于明亮 为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处？' }6 O8 T# l; e2 o* C1 m$ S 专家点评：一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律， 诱发神经衰弱和失眠。7 t, Y1 ?/ R; |( B. ] 0 E& K6 H. M, y+ O' } 问题二： 五颜六色的灯光6 d( k. }- T; z+ b2 V2 ` 不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的，有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗？ # a6 L7 V5 v+ d6 J% _8 R3 h 专家点评：颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。 M; \' E3 Q2 j- ]8 s- f) ] 0 r* N/ X0 \* L# j( Y' G% {, } 如何改善室内视觉环境？ “光污染”不可小觑，有什么办法可以避免它对健康的不良影响呢？( {4 P8 P0 ^/ c2 U) Q 1.照明考虑功能需求和色调搭配。 6 D+ @) U `$ m6 A- D- ~! U: ~+ T/ H 装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。 4 [0 E' m+ S7 J6 U$ f# u' W) \ 2.保持光源稳定，拒绝光线直射入眼。 9 p8 n1 Q: j# M 稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。 ( G* H1 l1 ^5 o6 | R 3.合适的灯具可降低“光污染”影响。 + [6 E" {5 N8 J8 g 室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小，居室内可多采用此类光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。 4.正确选择瓷砖和涂料。$ L; H6 r e0 q6 p1 ` 家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。& N$ `# H: V6 P' ^: ?) m- D( I8 \2 ^0 x : V9 X5 H; ]5 |" p' T 涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，在欧洲国家，特别是德国，人们已逐渐使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。 5.植物改善环境。4 l5 L; \3 e1 T0 @% d0 E ; B) u3 o8 N9 c- T; v. r; W 在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。8 l7 N9 _5 t9 y0 w . w' P- c: v* C5 C6 c6 N, v 日常生活中其他“污染”现象- v2 `+ i8 l% [ y# N/ [ : |& ?5 I9 F, @' O1 ~* D0 ]- K! ? 沐浴时，持续使用“浴霸”等辅助设备，可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。这是因为耀眼的灯光刺激了大脑中枢神经的缘故。 ' c: q. ^& ~- F! g 城市高楼的玻璃幕墙，在烈日照射下变成巨大的反光镜。如果在交通繁忙地段，建筑物的强烈反光会妨碍司机正常驾驶。 |
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