居家照明，不是灯火通明才叫够亮，家里最理想的亮度是延续黄昏时分的自然光。间接光
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: l6 b. n. |" a7 x源与暖色光的运用，是家庭照明最通用的准则。利用已有的灯具，换个方向打光或改个地

方摆放效果大不相同!

书房加盏立灯

% l7 b2 q  J+ j, H随着网络的延伸，一个在电脑前生根“e”族逐渐形成，不论是工作还是消遣，只要是
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3 X% J9 {: [5 V, H: G# G$ i$ y需要长时间看书、写字或是盯着荧光屏的，照明专家建议，被视物与周边的亮度维持在5比
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1 m) x  M2 _! {. ]# U; G1 ]1 ?8 s1是最理想的。除了在桌上放台灯外，还应在书房加放一盏立灯，往天花板上打光确保环境
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照明的均衡与充足。

+ I1 N. O' O7 t3 }8 g$ G/ W6 H嵌灯避开全面照明
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现在的装修风潮中，很多人喜欢使用嵌灯做居室照明。在居室内大量使用，尤其要注
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* d: Y/ w) v" a8 ^意其光照方向。嵌灯采用的大多是石英卤素灯，这种灯泡会产生大量的紫外线与红外线，
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长时间照射人体，会使人体皮肤产生不适感(具体情况需参照吊顶高度，灯光照射的方向

等)。事实上，卤素灯在光谱中的演色性相当理想，只要避免作为全面性的照明，将光打在

; G4 _6 S7 O9 Q% ?: y0 S, ^" _画、摆件或植物上，仍是很好的营造气氛的光源。

. B/ t% ~; \2 u/ n& {+ |给孩子安盏可调床头灯

为孩子入睡前念故事书，是很多家长的“必修”课，这时一盏床头的阅读灯是不可或
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缺的。但要注意的是，这盏灯最好是可调光的。在孩子入睡前如果孩子怕黑，稍稍调暗亮

度就可以了。床头灯应是父母离开孩子卧室时关掉的最后一盏灯，它比一盏吸顶灯更重

要。
脸色和灯泡有关
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8 T( ^; r0 k  I6 ^在一些设计装饰精致的高档饭店、餐厅，你会发现人的气色、肌肤显得红润、细腻，

这就是灯光的效果。

. @5 ^# [. R+ p灯泡的色温和颜色两种指数影响光的效果。家中最好选用色温在2700至3000K的暖光色
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温灯。色温指数越高，则越偏蓝白色，其照明效果就像阴天，让人心情、气色都不好。
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少用荧光灯

现代人常用的荧光灯管(日光灯)因为频率问题，虽然从外表看不出来，其实仍在影响着

我们的健康。家中不应使用大量的荧光灯，尤其是像卫生间等出入频繁、反复开关的场
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所，这会缩短荧光灯的使用寿命，最好多选用白炽灯泡(钨丝灯泡)，或是有电子启辉器的不

8 h3 M! C! x9 y# V闪的荧光灯泡。

顶下，学习了