将运动进行到底。用运动赶走“天冷胖”最重要还是要持之以恒，享受运动。运动不限于跑步，游泳、羽毛球、篮球，只要能让身体动起来的运动都可以去尝试。而且减肥是一个良性循环，当你坚持运动，享受到运动带来的快乐后，并且身体也越来越灵巧，就一定会将运动内化为自觉，将运动进行下去。