例如:一"我好努力去改变自己…去迁就他…，他都不欣赏，仲话要同我分手!"

7 R8 B- i. w2 ?4 X一“你为他付出好多但他都不接受，你觉得好不甘心…好失败!”
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3 r% t# V8 J8 _1 \4 t8 \) a7 ^提问技巧

% e" q, k" m0 }6 y3 p$ K, |提问是资料搜集的一个重要步骤，引导案主反思自己的困惑，有探索、澄清、肯定、提醒的作用。

( ~  z4 j# M- T. R: j1 U' G0 f- t开放式提问
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例如:"你当时有什么感觉?，"你认为有什么改善的办法?"
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+ C5 C2 [& X0 H" s5 P( {/ h) y封闭式提问
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例如:“你是不是已经尽了全力?”
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刻度提问

例如:如果用1至10分去形容你和他的关系，10分是最高而l分最低，你会用几多分?"
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奇迹提问
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+ z: u; b7 C$ }( d. b+ g2 ]例如:"在你生日那天，你许了一个愿，当你第二天睡醒时，你的愿望成真，你希望有什么改变?"

应付提问
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- V/ N# K* y8 b2 [% s例如:"快要考试了，你上学期成绩很差，你会怎样帮自己去争取升级?"

7 y6 Q2 [4 u) V& ~有关例外情境的提问

例如:"请你想一想有没有试过你煲电话粥，但没有和妈妈发生冲突的经验?"

非语言沟通技巧

非语言沟通技巧的特性有:

4 t; e: x8 C3 |4 t  n(1)无处不在，不可避免
3 z: v) S; \" q: a- y% ^3 r
& Z$ W7 ~6 l' T' i(2)较少意识得到
6 f$ g2 v2 D, R2 [) G) x; ?+ a
7 T5 s0 V) f- D(3)注重感受和情绪的表达

: G' n* r6 }* ?! w, ?% `$ N(4)要配合语言沟通技巧运用
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- }/ g8 E9 X% y% I4 `* R非语言沟通技巧包括面部表情、身体距离、姿势、动作、眼神、声调音量、仪表服饰、身体接触，甚至你所布置的环境等。

一、面部表情

面及眼是身体上最易引起注意的部位、是非常复杂的表情管道:因为产生出来的实在太多，而表情的变化也实在太快。面部表情基本上可以分为惊讶、害怕、生气、嫌恶、伤心、但亦可同时多种结合在一起。若你对对方或当时的情况了解的话，你可能很正确地判断出对方面部表情所代表的情绪。

与人交往时，面部表情宜生动吸引，并要配合说话内容，而笑容亦是面部表情需要一环，一个友善的笑容，表示友善，愿意开放与人交往。别人接收了这个友善的信息后，也较愿意接近及与你交往。
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; T, r: u" N* l% {- y& l4 o$ _二、眼神接触

# b8 Y. B" L6 S4 m如果你避免注视某个人，别人将猜测你是焦虑的，不诚实的，或比较有兴趣于你的眼神正在看着的事物。眼神交流过多，如瞪视，会令人不自然。
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4 x: e- |5 X3 }$ O* J0 j3 Y! D+ h适当的接触是敬意和注意的有力象征。眼神接触能有力地表示出你的态度，如服从、胆怯、愤怒，亦是开放话语的重要技巧。眼神接触要自然，不要过频密或逃避眼神、或以敌视的眼望着对方。

与人交流时不需全时间望着对方眼睛，可不时转移至对方面部的其他地方，例如:鼻等。这样会较自然。

三、身体姿势 (包括坐姿，站姿)

3 ~8 R! k/ Z: l1 L2 r  `, G你的身体摆出来的姿势等于告诉别人，你希望和别人有什么样的交往关系、对方所说的事你有没有兴趣。双手交叉或双腿交叠得太紧，都是封闭式的姿势，显示你紧张的心绪或没有兴趣和别人交往;双手不交叉，双腿交叠而方向指向对方或微微张开，都是开放式的姿态，这些姿势被理解成你精神放松，而且愿意和别人保持交往;面向别人并向前倾斜是非常重要的姿势，显示敬意和投入。
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2 J0 A. a# l3 k; n7 C7 R四、手势及其他动作
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9 C4 f8 o6 b# c1 U说话时可以适当地配合手势的运用，加强内容表达和感染力，不过要注意手势运用宜和自然，不要太夸张。不经意的咬着指甲、耍玩原子笔等…表达出坐立不安的情绪。紧张的人会手握拳，或扳折手指关节等。当一个人想表达他的友谊时，常常是张开手臂。点头是聆听技巧的一种，表示正聆听及明白对方的说话。
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动作要清楚、自然。简单的动作能有助表达，加强说服力;动作过大令人觉得神经质。

" v, S* S+ ~2 h五、声线

声线包括调、声调、清晰程度及流畅程度。

语调要恰当，并且高低抑扬，给人有亲近感。声量要适中，不要过大声或过细声:大声令人有凶恶的感觉;过细声令人听得困难。
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说话尽量要清晰及流畅，不要过于简略或含糊。

0 B9 r1 Z) O7 n六、距离

人与人之间维持距离的远近，表示不同的意义。不同的场合及熟落程度有不同的距离标准。每个人都有无形的私人领土、若自己的领土被人入侵就会有不舒服的感觉。

分为亲密距离、私人距离、社交距离，不同的人所需要的不同。
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