例如:一"我好努力去改变自己…去迁就他…，他都不欣赏，仲话要同我分手!"

一“你为他付出好多但他都不接受，你觉得好不甘心…好失败!”

* ]2 G2 B) F5 b+ D% r7 l+ J' ~, o提问技巧
2 O; ?  q; U2 M
3 z/ t& I/ F$ \提问是资料搜集的一个重要步骤，引导案主反思自己的困惑，有探索、澄清、肯定、提醒的作用。
' u6 B/ L3 F7 s, @0 g/ @& E- x
开放式提问

例如:"你当时有什么感觉?，"你认为有什么改善的办法?"
$ i: J) y1 C9 u6 S- O& a
: P3 M8 ?: ]& H" c) @6 U封闭式提问

例如:“你是不是已经尽了全力?”
  t! v4 Y- q' o  f# ]+ q
* Y) l) O4 K! X! w9 K5 J( {刻度提问
' E: r  V$ b" \  A5 @. V! G3 ~. R
例如:如果用1至10分去形容你和他的关系，10分是最高而l分最低，你会用几多分?"

) s4 q5 J/ D- `. l! y1 L奇迹提问
' e; R1 J$ o# N$ T; C1 _
例如:"在你生日那天，你许了一个愿，当你第二天睡醒时，你的愿望成真，你希望有什么改变?"
! N# H( J' V( c! x9 a" A! E+ D, R
应付提问
9 R! M0 R7 l8 o- s1 b
例如:"快要考试了，你上学期成绩很差，你会怎样帮自己去争取升级?"
8 I9 F- B* C- s4 M, a9 r' w
, U8 l2 V9 n1 E有关例外情境的提问

例如:"请你想一想有没有试过你煲电话粥，但没有和妈妈发生冲突的经验?"
: ?1 `* M% y. z. Y8 u7 |) P
5 z/ Z/ \' j6 _3 j* V" F( S非语言沟通技巧
6 N2 P1 m# Z$ E: G  V2 n
, n1 T4 g  j& w3 a+ c9 p  S非语言沟通技巧的特性有:
+ K/ f2 n9 E+ Y0 Q* @, v* y% Z) C8 t
1 Y7 r# `/ ?, V(1)无处不在，不可避免

1 h: m% ]- T# x(2)较少意识得到

% ~' v" X6 r) g$ r9 b* b1 s(3)注重感受和情绪的表达
" l: ]9 s2 [, f
(4)要配合语言沟通技巧运用

非语言沟通技巧包括面部表情、身体距离、姿势、动作、眼神、声调音量、仪表服饰、身体接触，甚至你所布置的环境等。

0 ?7 I9 u5 O% E# Q一、面部表情
! s! l. ]- k" L  V5 @6 D
+ g' ?8 }% p. k7 r' v面及眼是身体上最易引起注意的部位、是非常复杂的表情管道:因为产生出来的实在太多，而表情的变化也实在太快。面部表情基本上可以分为惊讶、害怕、生气、嫌恶、伤心、但亦可同时多种结合在一起。若你对对方或当时的情况了解的话，你可能很正确地判断出对方面部表情所代表的情绪。
7 k- o0 d$ C4 m' T8 s4 P$ R% ^
与人交往时，面部表情宜生动吸引，并要配合说话内容，而笑容亦是面部表情需要一环，一个友善的笑容，表示友善，愿意开放与人交往。别人接收了这个友善的信息后，也较愿意接近及与你交往。

二、眼神接触
4 \/ M0 ~2 e1 D& m5 e2 W
如果你避免注视某个人，别人将猜测你是焦虑的，不诚实的，或比较有兴趣于你的眼神正在看着的事物。眼神交流过多，如瞪视，会令人不自然。

适当的接触是敬意和注意的有力象征。眼神接触能有力地表示出你的态度，如服从、胆怯、愤怒，亦是开放话语的重要技巧。眼神接触要自然，不要过频密或逃避眼神、或以敌视的眼望着对方。
( Y, F3 S1 S1 s8 X6 s
与人交流时不需全时间望着对方眼睛，可不时转移至对方面部的其他地方，例如:鼻等。这样会较自然。
! ^; ]4 Y5 s4 B1 b/ J: X( {
三、身体姿势 (包括坐姿，站姿)

你的身体摆出来的姿势等于告诉别人，你希望和别人有什么样的交往关系、对方所说的事你有没有兴趣。双手交叉或双腿交叠得太紧，都是封闭式的姿势，显示你紧张的心绪或没有兴趣和别人交往;双手不交叉，双腿交叠而方向指向对方或微微张开，都是开放式的姿态，这些姿势被理解成你精神放松，而且愿意和别人保持交往;面向别人并向前倾斜是非常重要的姿势，显示敬意和投入。

四、手势及其他动作
  t" d1 D8 T- h1 U. T$ X( |
9 `! I/ v3 M9 I8 ^( ^- z* M说话时可以适当地配合手势的运用，加强内容表达和感染力，不过要注意手势运用宜和自然，不要太夸张。不经意的咬着指甲、耍玩原子笔等…表达出坐立不安的情绪。紧张的人会手握拳，或扳折手指关节等。当一个人想表达他的友谊时，常常是张开手臂。点头是聆听技巧的一种，表示正聆听及明白对方的说话。

动作要清楚、自然。简单的动作能有助表达，加强说服力;动作过大令人觉得神经质。
# Z7 n/ [+ f) v( S, E5 @6 i
) |$ V$ p3 H. K' x8 d( e- r  `4 C  T五、声线
% B- U" C, F2 q* r4 P
声线包括调、声调、清晰程度及流畅程度。

语调要恰当，并且高低抑扬，给人有亲近感。声量要适中，不要过大声或过细声:大声令人有凶恶的感觉;过细声令人听得困难。
# w( C6 f: \6 ^% v: B
+ ]9 O; }( u5 i说话尽量要清晰及流畅，不要过于简略或含糊。

六、距离

' e1 p% ~0 E: X/ C) I+ r7 |人与人之间维持距离的远近，表示不同的意义。不同的场合及熟落程度有不同的距离标准。每个人都有无形的私人领土、若自己的领土被人入侵就会有不舒服的感觉。

分为亲密距离、私人距离、社交距离，不同的人所需要的不同。

' o9 Z9 l- k) L% q; t: k

wodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwodingwoding