长寿秘籍：

戒纵欲，戒名利，

戒吸烟，戒暴食，

戒懒惰，戒抑郁。

要限酒多茶，要勤劳锻炼，

要心胸开阔，要细嚼慢咽，

要淡泊宁静，要清心寡欲。