如果你在家工作，定期或爱自由，然后在家工作是一个非常普遍的事情，和我们大多数人发现任何角落或生态位可能的适应和完成工作。但是对于那些在笔记本电脑前花费数不长时间的人，创建一个不只是高效的工作站，而且是一个绝对的优先。一个健康的家庭办公室在长期的工作中有助于提高生产率，这是一个简单的事情，在家庭工作环境中有很大的不同。
良好的设计和适当的人机结合形成一个智能家居办公，让你的生活更轻松、更愉快的通过简单地摆脱那些小痛伤。从一个不好的背部到颈部疼痛和经常性头痛，一个设计不佳的工作站可能是你现在经常性疾病的原因之一。读下去，找到一个简单的方法，你可以改变一切，朝着一个更放松和无障碍的家庭办公室的头。
1。设置工作站
. X% U7 J8 _# f0 i: m2 F0 q我们很多人从小在家里工作，很快我们在家办公的时间花费在我们的旧的，设计不佳的工作站上的时间急剧增长。开始，通过选择正确的工作台，不要把几乎所有的桌子，你可以找到一个。桌子的高度是确保你在桌子上没有一个不好的姿势的关键。一张桌子，太短会迫使你面对在一个不健康的时尚，而桌子太高会造成手腕和肩膀的问题。办公桌的标准高度是34英寸左右，但你可以稍微改变这一点，为你的具体要求。
. {/ K+ q( h! }2。符合人体工学的椅子
一旦您的工作站被设置，它是时间来挑选合适的椅子。经典的工作椅的埃姆斯喜欢设计从来不交付。虽然有些可能是太贵了，其他的像赫尔曼米勒体现工作椅是现代的图标是专为要求苛刻的工作环境。作为一个规则，买最好的工作椅，你可能会得到，因为这将使你的生产力大的差异。这些一流的椅子提供足够的支持，并确保你永远不会过度拉伸或变得不好的习惯，因为你专注于工作
, J* {) u" W2 e3。是时候让你的脚！
2 u+ S2 M/ g0 M  k这些天流行的格言是，坐的是新的吸烟和“定时炸弹”，虽然事情可能不那么严重，许多自由职业者在家工作可以担保的作用，它对健康有长期的。站在这方面最好的选择是站着的桌子，在白天的不同时间，你可以把你的坐姿和站在桌子上。站在桌子上确实需要一些习惯，但你坐下来的时间逐渐减少，工作就变得更健康了。
& K' N4 a& m8 J4 e( f6 c4。削减噪音
没有什么能让你的工作有很多的噪音，对于那些涉足创意领域的人，即使是一个暗示的噪音也会使人感到虚弱。一个削减噪音的家庭办公室不仅是一个更为高效的空间，而且也更健康。随着大量的滑动玻璃门和双向折叠门提供这些天，创造一个家庭工作区，保持了声音，而让自然光线是相当容易。这也可以让你在不被打扰的时刻保持一个小的眼睛。阁楼，地下室和后院的工作绝对是最好的选择，为他们创造一个家庭办公室，似乎超然不同于其余的内部。
5 m* ?6 }: m. Y. u% F5。自然光与通风
( Z9 _$ l6 W* w; s( {$ x6 ~- O. U  U照明是另一个元素的家庭办公室设计，顶部的“必不可少的”列表中的家庭办公室，和智能混合环境和任务照明是前进的道路。而不论人工照明的数量，没有任何匹配的好处，自然光照和阳光带来的启示。即使是一个小窗口，也能给家里的氛围带来巨大的不同，让那些无休止的工作时间在你的眼睛上更容易。
) w( ~# x4 Z! w8 I, k5 p6。一丝绿意
像窗户一样，一个绿色的绿叶可以在现代家庭办公的地方大为不同，具体的，玻璃和石头往往占主导地位的视觉。室内植物或两还刷新的气氛在室内，改善空气质量，带来愉快的松弛一般的光环。即使你不能够提供足够的空间，一个小型的室内植物在角落或一些草药在DIY的容器在桌上可以使所有的差异。认为绿色的健康家庭办公室！
' i& Y/ a; V! h" ~/ r/ d# X7。小事情！
一旦你有了在家庭办公室组织的所有元素，它是时间来改变你的小细节，因为你花了很长时间在空间。眨眼看起来像是你每天做的一个很小的方面，但通过减少你眨眼的次数，你盯着笔记本电脑屏幕，你创造了一个全新的健康问题。一眨眼的时候你也能不断地保持自己的水分。走在定期休息每20-30分钟。这是这些小东西，加起来创造一个健康的家庭工作空间。

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强帖，支持一下，拿分闪人

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songhua很多漂亮的办公室啊

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