居家照明，不是灯火通明才叫够亮，家里最理想的亮度是延续黄昏时分的自然光。间接光

源与暖色光的运用，是家庭照明最通用的准则。利用已有的灯具，换个方向打光或改个地
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6 a: `8 [. S  ]$ m3 F% s- m方摆放效果大不相同!
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" k& Z3 V9 ^) l2 M% v& L书房加盏立灯
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随着网络的延伸，一个在电脑前生根“e”族逐渐形成，不论是工作还是消遣，只要是
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! h1 Z; H4 }6 H7 A. }需要长时间看书、写字或是盯着荧光屏的，照明专家建议，被视物与周边的亮度维持在5比
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& o: {+ B9 ^: w$ q: M3 @1是最理想的。除了在桌上放台灯外，还应在书房加放一盏立灯，往天花板上打光确保环境

) g/ F- E" S8 n* f' g- a5 @7 t: \照明的均衡与充足。

嵌灯避开全面照明

. u% W- R/ I+ J" j' f  r现在的装修风潮中，很多人喜欢使用嵌灯做居室照明。在居室内大量使用，尤其要注

意其光照方向。嵌灯采用的大多是石英卤素灯，这种灯泡会产生大量的紫外线与红外线，

长时间照射人体，会使人体皮肤产生不适感(具体情况需参照吊顶高度，灯光照射的方向
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等)。事实上，卤素灯在光谱中的演色性相当理想，只要避免作为全面性的照明，将光打在

- |% y- h+ u) f7 ]# L, `& b画、摆件或植物上，仍是很好的营造气氛的光源。

5 o' M2 Z) ^7 y" s2 ~+ }给孩子安盏可调床头灯
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为孩子入睡前念故事书，是很多家长的“必修”课，这时一盏床头的阅读灯是不可或
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" H0 X3 ^3 d: |0 s% g; |缺的。但要注意的是，这盏灯最好是可调光的。在孩子入睡前如果孩子怕黑，稍稍调暗亮
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度就可以了。床头灯应是父母离开孩子卧室时关掉的最后一盏灯，它比一盏吸顶灯更重
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要。
脸色和灯泡有关

在一些设计装饰精致的高档饭店、餐厅，你会发现人的气色、肌肤显得红润、细腻，

这就是灯光的效果。

灯泡的色温和颜色两种指数影响光的效果。家中最好选用色温在2700至3000K的暖光色
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; G. H- X, A# [+ Q. D温灯。色温指数越高，则越偏蓝白色，其照明效果就像阴天，让人心情、气色都不好。
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少用荧光灯

6 [+ a/ A6 V% Y现代人常用的荧光灯管(日光灯)因为频率问题，虽然从外表看不出来，其实仍在影响着
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. n, t) g2 \/ ]. k# r) d1 H+ h我们的健康。家中不应使用大量的荧光灯，尤其是像卫生间等出入频繁、反复开关的场

& E7 i1 A% v' O所，这会缩短荧光灯的使用寿命，最好多选用白炽灯泡(钨丝灯泡)，或是有电子启辉器的不

闪的荧光灯泡。

顶下，学习了