伸伸懒腰，站起来活动活动，松松筋骨，每个小时都要做哟！

推推推，每小时活动下肘关节、指关节哟

不想得颈椎病，得转转转，两边转哟！

enen

肩关节也要常活动，每小时转转胳膊哟！

坐姿要端正，距离要适当，很有讲究的哟！

拿鼠标也有正确姿势的哟！

5个手指要多运动哟！

记得每小时要转转脚，松松筋哟！

手腕也很容易疲劳，记住每小时松松手，拉拉筋！

最后请你记住每小时要踢踢腿，拉拉筋哟！

伊人戏言：每小时都要做，估计做完这些运动，

一个小时就过去了吧，别干别的了！哈哈！

大家有时间就记得做哈！

我倒  那样会被开的哈 hehe

我倒  那样会被开的哈 hehe
︶ㄣ鵰尅溡洸 发表于 2009-7-30 12:14

这么严重shenme

坚持不下来~~~

这么严重shenme
花和尚 发表于 2009-7-30 12:29

好好的突然就动起来。会让人以为你神经呢！！后果很严重！！！

没那时间啊，忙时眼睛9知道盯着电脑了

呵呵 谢谢 先

要是每小时都在做运动老板眼睛就变形了。

倒杯水都顾不得喝，别说每小时的活动了，坚持下来不容易，坐办公室上网聊天的可以做到

enen 不定时的动动

说起来很容易，坚持下来很难！！

呵呵  不错

确实很难坚持呀

累了  就伸腰     很正常啊   暗中进行hanliang

坚持不了

哈哈  真是好的建议呀!

这么严重shenme
花和尚 发表于 2009-7-30 12:29

肯定的嘞 huahua

总是忘！

要得，

要用用

很不错的方法。

肯定的嘞 huahua
︶ㄣ鵰尅溡洸 发表于 2009-8-3 15:24

不要让老板知道就行咯hehe

哥们用心了

坚持···坚持····坚持坚持就给忘了····

坚持···坚持····坚持坚持就给忘了····
帕琳哚 发表于 2009-8-5 10:14

要不要来个头悬梁  锥刺骨hehe

呵呵 - =

哈哈     是呀    身体挺重要   我十八岁工作的  现在工作了一年多   天天以坐下就是一天过去了   晚上回家都特疼       而且要轻起轻坐   

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