例如:一"我好努力去改变自己…去迁就他…，他都不欣赏，仲话要同我分手!"

, G4 y: i6 R) w4 |7 ]/ |1 O一“你为他付出好多但他都不接受，你觉得好不甘心…好失败!”

提问技巧

提问是资料搜集的一个重要步骤，引导案主反思自己的困惑，有探索、澄清、肯定、提醒的作用。
( y2 }* c6 v3 O$ O0 x
- r2 m$ I! ?# o) \! {开放式提问
* d7 U' U" b3 N  u. n4 V
例如:"你当时有什么感觉?，"你认为有什么改善的办法?"

/ T+ D% P* j; {7 P" h4 }封闭式提问
4 q1 [" Y$ {, h! }
例如:“你是不是已经尽了全力?”

* Z7 i# L1 _  L) U刻度提问
1 \7 \: j) U7 e( e! M
( _; d$ M& [5 [3 J例如:如果用1至10分去形容你和他的关系，10分是最高而l分最低，你会用几多分?"
4 l$ f" a; c  e& K9 ^
奇迹提问
2 ?: }. l' e8 t8 w
- q  x  u0 k( s2 ~) V3 m例如:"在你生日那天，你许了一个愿，当你第二天睡醒时，你的愿望成真，你希望有什么改变?"
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% r0 X$ _' c. o! y( g应付提问
. L  ]/ S- K) r. I2 x$ g
例如:"快要考试了，你上学期成绩很差，你会怎样帮自己去争取升级?"

有关例外情境的提问

4 }- V+ ~" {: ^/ `例如:"请你想一想有没有试过你煲电话粥，但没有和妈妈发生冲突的经验?"

7 Q5 F, U; q+ E' M3 v( i非语言沟通技巧
. y( Q% U7 N3 N0 w
非语言沟通技巧的特性有:
+ x. ]$ V& B& j' h& I2 M1 d
(1)无处不在，不可避免
: `# }" k) q5 V
, N/ w) O) W# l, l(2)较少意识得到

  T% J+ h9 n& K3 v7 j0 Y(3)注重感受和情绪的表达

(4)要配合语言沟通技巧运用
! l% O. {# M4 v
非语言沟通技巧包括面部表情、身体距离、姿势、动作、眼神、声调音量、仪表服饰、身体接触，甚至你所布置的环境等。
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一、面部表情
0 C3 V, t# E- ^9 Z, S
7 |/ [! \# A% ]) o1 {面及眼是身体上最易引起注意的部位、是非常复杂的表情管道:因为产生出来的实在太多，而表情的变化也实在太快。面部表情基本上可以分为惊讶、害怕、生气、嫌恶、伤心、但亦可同时多种结合在一起。若你对对方或当时的情况了解的话，你可能很正确地判断出对方面部表情所代表的情绪。

与人交往时，面部表情宜生动吸引，并要配合说话内容，而笑容亦是面部表情需要一环，一个友善的笑容，表示友善，愿意开放与人交往。别人接收了这个友善的信息后，也较愿意接近及与你交往。
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二、眼神接触
# \7 f6 o  ~6 q
4 E7 ^: [4 U4 O. d: i  I) d如果你避免注视某个人，别人将猜测你是焦虑的，不诚实的，或比较有兴趣于你的眼神正在看着的事物。眼神交流过多，如瞪视，会令人不自然。

0 a, M! M% v1 X适当的接触是敬意和注意的有力象征。眼神接触能有力地表示出你的态度，如服从、胆怯、愤怒，亦是开放话语的重要技巧。眼神接触要自然，不要过频密或逃避眼神、或以敌视的眼望着对方。

与人交流时不需全时间望着对方眼睛，可不时转移至对方面部的其他地方，例如:鼻等。这样会较自然。
3 _' f; `' F8 E
, ?* R5 ]1 e1 l) S, I. |. N. m) d三、身体姿势 (包括坐姿，站姿)

4 _' ?/ [  t( p. x! ]' v  K你的身体摆出来的姿势等于告诉别人，你希望和别人有什么样的交往关系、对方所说的事你有没有兴趣。双手交叉或双腿交叠得太紧，都是封闭式的姿势，显示你紧张的心绪或没有兴趣和别人交往;双手不交叉，双腿交叠而方向指向对方或微微张开，都是开放式的姿态，这些姿势被理解成你精神放松，而且愿意和别人保持交往;面向别人并向前倾斜是非常重要的姿势，显示敬意和投入。
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2 n& G6 J# s6 ~5 |1 w/ w% L四、手势及其他动作

) M4 U/ v" X3 \5 }说话时可以适当地配合手势的运用，加强内容表达和感染力，不过要注意手势运用宜和自然，不要太夸张。不经意的咬着指甲、耍玩原子笔等…表达出坐立不安的情绪。紧张的人会手握拳，或扳折手指关节等。当一个人想表达他的友谊时，常常是张开手臂。点头是聆听技巧的一种，表示正聆听及明白对方的说话。

4 X7 c: Y/ e, E7 ]3 g6 T动作要清楚、自然。简单的动作能有助表达，加强说服力;动作过大令人觉得神经质。
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5 n1 C2 p& v2 B9 I五、声线
) }- M: U, B& z7 A
/ q: I" Q% E3 [. M7 y声线包括调、声调、清晰程度及流畅程度。
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语调要恰当，并且高低抑扬，给人有亲近感。声量要适中，不要过大声或过细声:大声令人有凶恶的感觉;过细声令人听得困难。
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说话尽量要清晰及流畅，不要过于简略或含糊。

2 r3 B" v9 y; M5 R* c. `六、距离
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人与人之间维持距离的远近，表示不同的意义。不同的场合及熟落程度有不同的距离标准。每个人都有无形的私人领土、若自己的领土被人入侵就会有不舒服的感觉。

分为亲密距离、私人距离、社交距离，不同的人所需要的不同。
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