这种心态建议你们尝试一下：

“保持快乐的秘诀，其实就是五个字：不要太用力。做事业不要急于求成，交朋友不要掏心掏肺，谈恋爱不要占有，过日子不要追求完美。获得什么便珍惜什么，失去什么便接受什么，给我的我欢喜，不给我的我不焦虑。就是这样，付七分力气，留三分给嬉戏。”