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（1）方法1： 1）准备动作：病人正坐于椅上，含胸拔背，气息调与。 2）揉太阳穴：将两手掌根贴于太阳穴，双目自然闭合，做轻缓平和的揉动。 这种方法对上述各型头疼均有较好的疗效。 3）拿风池穴：用拇指和食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一松一紧按摩，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行。本法可以改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。 4）浴全头穴：头部有上星、头维、百会等穴位，常常浴头部各穴有健脑之作用。操作时将双手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状，手法轻重由各人自行把握，通常以局部感到热、舒适、头皮无痛感为度，次数依据病况而定。亦可以用木梳代手指浴头。本法能够缓解脑部血管痉挛、抽搐，使疼痛降低、思维敏捷。 5）抹额印堂穴：将双手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两边分抹，双目自然闭合。手法以轻里有重为好，每回做30遍以上，每天2回为度，本法古时候称“分阴阳”法，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕眼花、降低头疼之作用。 6）拿合谷穴：合谷位于拇指与食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每回10～15遍，每天2～3回。本法也叫做“拿虎口”。如可以常常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头疼。 7）拿天柱穴：以拇、食双指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5～10遍，每天早晨、晚上各1回。本法对高血压导致的头疼、颈椎病导致的头疼，具有比较好的缓解作用。 （2）方法2：手掌支撑头的后部，另一手的拇、中指从左、右分别按压鬓角、太阳，接下来头向后仰，使脑部血供与脑压得到调节，头疼得以缓解。最后两手握拳，用指头轻轻敲打头皮，使头皮松弛为度。 （3）方法3：拇指点按印堂，上推至百会，点1分钟，反复数次；然后用双拇指点太阳穴，双中指勾风池穴，并且两指前后对压3～5回；再点风门、大椎、合谷、太冲穴数次；最后用十指行头部梳法，雀啄头部30～50回结束按摩。 3.怎样按摩治疗颈椎病导致的头疼： （1）病人取坐位，施术者立在病人左边后方，右手的拇指和食指分别捏拿两边风池穴、相对节律性用力；左手可放置在病人的头顶部，以起固定作用。该法对多类头疼都有比较好效果。 （2）病人取坐位，施术者站在病人背后，用五指捏拿肩井，双手可同时施治。 （3）自己用左手的拇指与其余四指夹住右边胸锁乳突肌，柔与地挤捏提拿。 此手法对头疼伴颈背痛者效果特别好。拿好一侧，再拿另一侧。 （4）用雀啄法叩击头顶部50～100回。 4.怎样按摩治疗经期紧张型头疼： （1）仰卧，全身放松，下肢随意放置，以感觉舒适就可以。把双手掌重叠放置在腹部，以脐为中心，作正时针方向摩动，动作轻柔、协调、压力均匀，每分钟摩腹120回，按摩3～5分钟。 （2）病人取坐位，头稍前倾，自己用大鱼际拇指侧掌部肌肉丰厚处揉太阳穴。 （3）施术者腕部放松，手指略伸直，用指面挤捏风池穴位置的皮肤和皮下组织；挤捏后随即放松，稍移动一段距离，再重复上述动作。 5.怎样按摩治疗偏头疼： 偏头疼发作的时候，采取按摩的方法能够缓解或者缓解疼痛，方法简便易行。如可采用推“三点”的方法。“三点”通常是指神庭穴、头维穴、太阳穴（神庭穴在发际正中直上半寸左右；头维穴在前额发际拐角处上约半寸，按压其周围有一些疼痛感的就是此穴；太阳穴在眉稍与外眼角之间，向后1寸凹陷处，1寸约合3.33厘米，下同）。具体操作方法：先推神庭，用双拇指交替进行，从头发尖过神庭穴，入发际1寸，用力推10回；接下来推太阳穴，双拇指分别用力按住太阳穴，用力推到耳尖为止，推10回；最后推头维穴，双拇指分别用力推头维穴10回。 6.脑供血不足病人怎样按摩治头疼： 脑供血不足是中老年人头痛、头晕的常见原因。每日早上做头部按摩活动，可以强化头部细胞的活力，舒通脑血脉，保障血流量供给，提高血流速度，有利于抗拒血凝的形成与增进血栓的消融，达到祛除头痛、头晕的目的。具体的按摩方法：两手搓热后，掌心贴于脸部鼻梁的左右两边，接下来开始两手向上自前额按摩至头顶，再往下抵后脑勺，碾过耳根，继续下延于脑干位置，最终两手从头颈背转向脸部的起始部位，完成此整个按摩过程时为一回，每日轮回不低于100回。为了保证按摩质量，务必手力柔与，手速快慢自然，整套动作连贯、顺序有致。将这套头部按摩动作坚持做下去，可收到预期效果。 7.怎样按摩头部治太阳穴痛： （1）两手拇指置于眉弓、太阳、风池、率谷穴点揉各1分钟。 （2）两手掌由耳后向枕后掌推1～2分钟。 （3）两手十指散开，叩打头皮1～2分钟。 （4）两手交替揪提头发，牵动头皮一揪一松，反复3～5遍。 8.怎样按摩头部治三叉神经痛： （1）病人取仰卧姿势，用两手大拇指在上眼眶、下眼眶及其周围施以推、揉、按、拿等手法，力量要稍重，以可以忍受为度，先做3～5分钟。 （2）按压印堂、攒竹、睛明、四白等穴位。 （3）按揉头部两边和太阳、百会等穴位。 （4）以手揉搓足底的涌泉穴。整个过程约需要10分钟左右。 上述按摩方法可以非常有效地调节神经，改善神经组织的营养，加快血液循环，所以可止疼，消除症状，进而使神经功能得以恢复。 9.怎样按摩治疗牙疼所导致头疼： （1）用同侧大拇指螺纹面按压大迎穴，向内上方用力。 （2）为便于指压，头稍前倾，用拇指按压下关穴。 （3）用一手拇指指峰按压合谷穴，向下向内侧用力。 10.怎样按摩治疗伴有失眠的头疼： （1）病人取跪坐位姿势，双手中指重叠在一起，按压在巨阙穴，同时呼气、上身前屈、指压加力。 （2）接着双手中指移按在膻里穴。同时吸气、头后仰、挺胸，指压加力。重复多次。 11.怎样按摩治疗感冒头疼： （1）双手掌分别紧贴脸部。作上下往返擦动。至脸部感到发热为止；接下来双手掌横放置在两耳，均匀用力地将耳向后推擦，至两耳出现热感时为好。 （2）用拇指（或者食指）按揉太阳穴。有酸胀感后再持续按揉1～2分钟。用拇指背侧第一二节之间的位置按揉迎香穴。有酸胀感后再持续按揉1～2分钟。 （3）用双手手指在头顶部作梳发状动作。最后，用雀啄法叩击头顶，各50～100回。 12.怎样按摩治疗伴眩晕、耳鸣的头疼： （1）两手食指指压听宫穴。 （2）用食指从耳垂下面开始，向上围绕耳朵抹动30～50回。 （3）双手食指分别轻轻插进两边耳孔内，来回转动十几回，忽然用力拔出，重复10～20回。需要注意，转动耳孔时，用力要均匀，不要损伤皮肤。 （4）双手掌心紧掩两耳孔，接下来忽然松开，这样连续闭开耳孔10回；接着在双手掌掩盖耳孔的同时，双手手指放存枕、颈部，用食指和中指指端叩击枕部20回。弹叩时，耳内有卜卜声。 （5）病人取坐位，把脚搁在膝上，用左（右）手拇指指面按压左（右）侧太溪穴，每穴按压3～5分钟，以有酸胀感为好。 |
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有才